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C'est le nom que j'ai choisi pour accueillir les personnes soucieuses de leur développement personnel. 

On peut ajuster notre équilibre physique et mental au quotidien mais je trouve qu'il est illusoire et exigeant de croire que l'équilibre est un état permanent. Quand ce curseur du bonheur est en déséquilibre et même avant, il est important de connaître un panel d'outils qui peut agir sur notre état actuel pour le modifier et ainsi être acteur de son mieux-être en toute bienveillance et douceur avec soi-même sans jugement ni comparaison. 

L'équilibre est un cheminement par les petites attentions à soi du quotidien.

L'accès au bonheur est facilité par la prise de conscience de la mobilité de notre corps et des tensions qui y résident, de la fluidité ou non de notre souffle et dans l'acceptation non jugeante de notre flux de pensées. 

La yogathérapie utilise les outils du yoga tel que le souffle, les mouvements synchronisés à ce souffle, la méditation, relaxation et visualisation afin d'avancer à son rythme dans la régularité et la confiance. 

Tout au long d'une séance de yogathérapie, nous utilisons 2 échelles pour évaluer l'état physique et psychique de la personne. Chaque indicateur est amené à varier après la réalisation d'exercices en cours de séance, et lors du suivi. 

Ainsi est née l'idée de ce curseur comme un régulateur de notre souffle de vie, souffle d'envies.  

Il vous invite à adopter une posture d'accueil, d'écoute de ce qui est, ici et maintenant.