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Car il est illusoire de croire que l'équilibre est un état permanent. L'équilibre est un cheminement par les petites attentions à soi du quotidien.

L'accès au bonheur est facilité par la prise de conscience de la mobilité de notre corps et des tensions qui y résident, de la fluidité ou non de notre souffle et dans l'acceptation non jugeante de notre flux de pensées. 

Tout au long d'une séance de yogathérapie, nous utilisons 2 échelles pour évaluer l'état physique et psychique de la personne. Chaque indicateur est amené à varier après la réalisation d'exercices en cours de séance, et lors du suivi. 

Ainsi est né l'idée de ce curseur comme un régulateur de notre souffle de vie, souffle d'envies.  

Il vous invite à adopter une posture d'accueil, d'écoute de ce qui est, ici et maintenant.